GF-906:00,11\24-12_0006 Das Power-Seminar für Best-Ager!

Zielgruppe

Alle interessierten Mitarbeiter*innen, die mit Hilfe effektiver Techniken die geistige und körperliche Fitness im Alter steigern und damit die Leistungs-, Gedächtnis und Konzentrationsfähigkeit stärken und erhalten wollen.

Ziel der Veranstaltung

Konzentriert, aufmerksam und voller Energie im Arbeitsalltag unabhängig von Ihrem Alter durchstarten? Trainieren Sie in diesem interaktiven Seminar Ihre mentale Fitness und lernen Sie, eine lebensbejahende Einstellung zum Älterwerden zu entwickeln. Es erwarten Sie zahlreiche Übungen, Methoden und Praxisbeispiele, mit denen Sie Ihr Gehirn aktivieren können. Dadurch wird unter anderem Ihre Leistungs-, Gedächtnis- und Konzentrationsfähigkeit gestärkt und Sie legen einen Grundstein für die Verbesserung Ihrer Gedächtnisleistung.

Seminarschwerpunkte

  • Lebenssinn und Älterwerden
    • Das menschliche Gehirn
    • Die postiven Seiten des Älterwerdens
    • Umgang mit Lebenskrisen
    • Zusammenwirken von körperlichen Veränderungen und psychischen Situationen
  • Training des Langzeitgedächtnisses
    • Übungen zum Behalten von Gegenstands- oder Aufgabenlisten
    • Zahlen und Zahlenreihen merken
    • Gesichter und Namen merken
    • Dauerhaftes Merken von Fremdwörtern und Vokabeln
  • Stärkung der Konzentrations- und Wahrnehmungsfähigkeit
    • Körperliche und geistige Ziele erreichen
    • Strategien für höhere Leistungsfähigkeit und weniger Stress im Arbeitsalltag
  • Einfluss körperlicher Fitness
    • Bewegung als Mittel zur Kommunikation
    • Den innneren Schweinehund besiegen
    • Körperliche Aktivität in den Alltag integrieren
Info
Beginn 09.12.2024 09:00 Uhr
Ende 11.12.2024 16:30 Uhr
Dauer 24,00 Seminarstunden á 45 Minuten
freie Plätze 3
Entgelt 420,00 Euro pro Person
Buchungsnummer GF-906:00,11\24-12_0006

Die Veranstaltung findet an folgenden Tagen statt.

Anmeldung und zusätzliche Informationen

Sie haben folgende Möglichkeiten sich anzumelden:


Beschäftigte der Landeshauptstadt Düsseldorf


Bitte melden Sie sich ausschließlich über Ihre/n Vorgesetzte/n und die/den Qualifizierungsbeauftrage/n Ihres Amtes/Institutes an.

Nicht bei der Landeshauptstadt Düsseldorf Beschäftigte:


  1. Gerne können Sie sich bei den unter Kontakt aufgeführten Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern der Personalakademie melden, die Ihnen auch bei allgemeinen Fragen zur Seminarveranstaltung zur Verfügung stehen.

  2. über einen PDF-Anmeldebogen

    als Kopier- oder Telefaxvorlage

  3. per Mail an:
Allgemeine Informationen zur Anmeldung

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Kontakt

Wenn Sie organisatorische Fragen zu diesem Seminar haben, freut sich Anja Fenners auf Ihren Anruf unter 0211-89-96994 oder Ihre Mail: anja.fenners@duesseldorf.de.

Bei Fragen zu den Seminarinhalten freut sich Nadine Vaupel auf Ihren Anruf unter +492118995943 oder Ihre Mail: nadine.vaupel@duesseldorf.de.

Sie können uns auch direkt eine E-Mail über dieses Formular zukommen lassen.

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